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鸡胸肉是一种具有丰富营养的食物，能够为人体提供丰富的蛋白质等营养成分。土豆口味甘甜，性质柔和。可以调和脾胃，解毒消肿。土豆是一种富含淀粉、胡萝卜素、氨基酸等物质的高营养成分。土豆是一种很好的食物，可以降低血脂，血压，血糖。鸡肉和土豆同煮。鸡胸肉具有丰富的蛋白质、丰富的品种和良好的消化能力。易被身体吸收利用，能增强体质参与活动: #减一点更好太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青椒一个

、

土豆一个

、

鸡胸肉一块

、

色拉油 15克

、

太太乐原味鲜减盐鲜酱油 5克

、

太太乐鲜鸡汁 3克

、

料酒一勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/13 点击查看大图
食材准备。鸡胸肉提前腌制。
步骤3/13 点击查看大图
青椒土豆洗净切片。
步骤4/13 点击查看大图
热锅，放入色拉油，油量略多。
步骤5/13 点击查看大图
放入土豆片快速翻炒，感觉土豆发黄盛出备用。
步骤6/13 点击查看大图
不加油，放入青椒快速翻炒感觉有虎皮，盛出备用
步骤7/13 点击查看大图
利用锅里的油，放入鸡胸肉，快速翻炒均匀
步骤8/13 点击查看大图
放一勺料酒，快速翻炒均匀
步骤9/13 点击查看大图
放入刚才炒过的土豆和青椒，快速翻炒均匀
步骤10/13 点击查看大图
放一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油
步骤11/13 点击查看大图
3克太太乐鲜鸡汁，快速翻炒均匀
步骤12/13 点击查看大图
尝尝味道根据自己口味微调
最后一步点击查看大图
出锅啦！

小贴士

喜欢辣可以适量放一点小米辣。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-17 · 江苏

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