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三伏养生汤

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“冬练三九、夏练三伏”,一年中最热的40多天,大家都爱吃冷饮、冰棍、吹空调来消暑,这时湿气、脾胃虚寒等问题便扎根人体了,其实这些问题的解决方案非常简单——多喝滋补养生汤饮;俗话说“饭前喝汤,胜过药方”,每天来碗热汤既可以补充流失的营养,也有助于排出毒素,打开食欲! 今天这碗排骨山药莲子汤一定要k在家做起来, 排骨、生姜有助于温中散寒,莲子、百合清心安神去燥火,山药滋养脾胃,红枣补气血,三伏天常喝这碗汤,补肝升阳气,健康一整年!
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1克
14克
102克


468
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-16

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