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香煎荷包蛋

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荷包蛋富含丰富的蛋白质，还含有卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、D和B族维生素等含量也都非常丰富，对人体健康有很大的好处。另外荷包蛋中的维生素和胆碱成分非常丰富，可以营养脑神经，使脑细胞的活性增强，有效的促进大脑发育，因此常吃鸡蛋可以使思维变得更加活跃，记忆力和智力也会明显提高。参与活动: #减一点更好太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 4个

、

色拉油 2克

、

太太乐原味鲜减盐鲜酱油 2克

、

小葱 1根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来个成品图。
步骤2/9 点击查看大图
食材准备。
步骤3/9 点击查看大图
多用锅刷油
步骤4/9 点击查看大图
放入鸡蛋，小火慢煎
步骤5/9 点击查看大图
放入2克太太乐原味鲜减盐鲜酱油
步骤6/9 点击查看大图
放一点葱花
步骤7/9 点击查看大图
一面定型轻轻翻面。
步骤8/9 点击查看大图
出锅啦！
最后一步点击查看大图
每天一个鸡蛋，满足你的一天需求。

小贴士

全程小火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-09 · 江苏

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