鸡胸炒土豆
土豆含有丰富的维生素和氨基酸，还含有多种微量元素和淀粉等物质，能够健脾和胃、调中益气，促进肠胃的消化功能，土豆中还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，帮助机体及时排出毒素。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力，两者同时食用营养成分更加全面。 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
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先来个成品图
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食材准备。鸡胸肉是提前炒过的。
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土豆去皮切薄片，用水泡起来。青椒洗净切块。
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步骤4/12
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热锅，放入一勺色拉油
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油热，放入大蒜片，快速翻炒出香味
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步骤6/12
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放入土豆片，快速翻炒
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步骤7/12
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放入鸡胸肉，煸炒均匀
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放入一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油
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步骤9/12
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快速翻炒均匀
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步骤10/12
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放入青椒片，快速翻炒均匀
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步骤11/12
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尝尝味道根据自己口味微调。
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最后一步
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出锅啦！
全程大火，快速翻炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-08 · 江苏
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