奇亚籽全麦吐司（无油无糖）
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步骤1/9
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全麦粉300克 温水190克 盐3克 酵母4克 奇亚籽30克 鸡蛋1个
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步骤2/9
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全部倒入厨师机里面搅拌成薄膜 然后盖上保鲜膜 放进烤箱发酵1小时38度
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步骤3/9
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发酵2倍大
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步骤4/9
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分成3份 松弛6分钟（卷法看我另一篇全麦吐司）
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步骤5/9
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卷好放进吐司盒里在放进烤箱发酵1小时38度
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步骤6/9
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发酵8分满
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步骤7/9
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烤箱提前预热170度40分钟
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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全麦吐司口感都差不多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-16 · 重庆
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