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蒜蓉奶白菜

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六月的快乐

奶白菜性味甘、微寒，具有清热解毒、通利肠胃等作用。含有吲哚三甲醇化合物，能帮助分解与乳腺癌相关的雌激素，常食能防止乳腺癌的发生。其丰富的纤维素及微量元素硒，也有助于预防结肠癌。奶白菜纤维少、味道甜，老少皆宜 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析 查看详情

0克
5克
13克

69
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
奶白菜 3棵
、
蒜 5瓣
、
盐 少许
、
十三香 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

加入奶白菜后转中小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-06 · 辽宁省

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