巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现
鱿鱼控的来啦～今天做了辣炒鱿鱼，那是真的泰香啦～香辣入味，满屋飘香！配上米饭一整个绝绝子，每次做这个上桌就秒光，集美们都可以去试试
13克
81克
29克
582
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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超级下饭的辣炒鱿鱼
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步骤2/8
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先来看看成品图
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步骤3/8
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食材鱿鱼，洋葱，豆瓣酱，葱姜蒜，千岛源山茶油
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步骤4/8
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做法1️⃣鱿鱼洗干净切好备用，锅里加入姜片，料酒，水开倒入鱿鱼焯水30秒捞出2️⃣锅里加入千岛源山茶油，油热爆香葱姜蒜，干辣椒，豆瓣酱，下鱿鱼，洋葱翻炒均匀
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步骤5/8
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3️⃣加入青红辣椒+少许鸡精+一勺生抽+一勺蚝油+一勺白芝麻+适量孜然粉，五香粉，辣椒粉翻炒均匀即可！
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步骤6/8
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味道绝了又香又辣，Q弹爽口，好吃到停不下来！
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步骤7/8
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炒鱿鱼要用山茶油比较香，不仅不会腥味，还保留了鲜甜！
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最后一步
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茶油真的好营养，妥妥的食疗价值，富含较高的维生素e是橄榄油的两倍呢，吃起来更加放心和营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-31 · 浙江
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