发育期孩子要常吃的胡萝卜炖牛腩的做法 点击查看大图

发育期孩子要常吃的胡萝卜炖牛腩

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豆妈maomao

胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、维生素等营养物质，具有促进身体发育、提高免疫力的作用。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析 查看详情

294克
174克
32克

3387
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
主料：
牛腩 1000克 胡萝卜 2 葱姜 适量 桂皮 2片 八角 2个 生抽 2勺 红烧酱油 2勺 香叶 2片 草果 1个 草寇 1个 花椒 20粒 料酒 2勺 冰糖 20克 盐 3克 蚝油 2勺 香菜 少许
烹饪步骤
步骤4/19

  展开全部19个步骤

小贴士

焯水的牛腩要用热水清洗，焯牛腩的水不要倒掉，用筛子过滤后用它来炖牛腩，全程需要小火慢慢炖，切记不能用大火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-25 · 陕西省

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