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繁花似锦（蒜蓉蛋黄西兰花）

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火镀红叶

春天是鲜花盛开的季节，如果你到公园或野外，到处可见认识或不知名的花儿争相绽放，花令人赏心悦目，也会让你举起手机或是拿起画笔，将这短暂的一刻留下来……我由于自带吃货的本质，索性用普普通通的食材做了一个家常菜，摆了一个鲜花盛开的造型，超级简单！蒜蓉蛋黄西兰花，看上去就是绿叶中开满艳黄艳黄的花朵，所以我取了个好听的菜名“繁花似锦”，别较真啊，这个是懒人版鲜花造型，吃了还能减肥排毒，增强体质呢！ 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
营养分析 查看详情

19克
34克
24克

380
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
西兰花 100克
、
西红柿 2片
、
蒜 5克
、
沙拉油 1勺
、
牡蛎酱油 2勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-23 · 广东

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