蒜蓉虾仁西兰花
西兰花我觉得就简简单单加点蚝油最好吃，昨天刚入手的太太乐鲍汁蚝油到了，家里的西兰花再不做就要变黄了，扒几个大虾，一道简单的菜就出来了。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/9
点击查看大图
西兰花清洗掰开焯熟，水里加点油和盐，可以保持西兰花颜色鲜亮。
-
步骤2/9
点击查看大图
之后过凉水控干水分
-
步骤3/9
点击查看大图
焯西兰花的时候把虾去壳去虾线清洗干净，可以直接用焯西兰花的水焯熟，我是在后面炒的。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里加油，不需要太多，温热时候加冲过水控干的蒜蓉，小火煸炒
-
步骤5/9
点击查看大图
蒜蓉未变色时候就下虾仁，等蒜蓉变色时候虾仁也好了。
-
步骤6/9
点击查看大图
下西兰花
-
步骤7/9
点击查看大图
挤太太乐鲍汁蚝油，其它什么都不用加，这样味道就很好。
-
步骤8/9
点击查看大图
装盘
-
最后一步
点击查看大图
特别好吃，最简单的食材做最美味的人菜肴。
蒜蓉过水比较好炒，不容易黏在一起。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-05 · 辽宁
蒜蓉虾仁西兰花的相关分类
蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐
-
春季快手菜－手撕包菜
2225024人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74479832人看过 -
减肥的姐妹们一定要试试～酸辣清爽吃不胖
119807人看过 -
清炒杏鲍菇
11657人看过 -
木耳腐竹牛肝菌
75454人看过 -
东北酸菜火锅
363313人看过 -
炸黄花鱼
831551人看过 -
蒜蓉虾仁蒸粉丝
2563155人看过 -
清炒牛肝菌
20792人看过 -
开胃一夏| 家常冬阴功
192832人看过 -
香煎沙朗牛排
162651人看过 -
#肉食主义狂欢#红烧肉炖土豆
255607人看过
