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清炒海米娃娃汤菜的做法

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清炒海米娃娃汤菜

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春季养生吃点绿色蔬菜吧制作一道清淡爽口的素菜调剂餐桌美食… 食材有娃娃菜海米姜丝这道菜清清爽爽快捷上桌海米补充钙质和微量元素锌白菜排毒养颜简单食材营养可不一般同时也是低卡减脂餐… 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

娃娃菜 3棵

、

海米 50克

、

姜切丝

、

花雕酒少许

、

多力葵花籽油适量

、

盐糖适量

、

太太乐鸡汁适量

、

白胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
看制作好的清炒海米娃娃汤菜就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/8 点击查看大图
娃娃菜去掉外层菜帮切去掉根部冲洗干净一切二就可以了…
步骤3/8 点击查看大图
干海米提前冲洗干净加点花雕酒和姜丝泡发一下去腥… 开火锅里放多力葵花籽油热锅温油放入姜丝海米进行煸炒拌匀保持中小火把海米和姜丝煸出焦香味儿…
步骤4/8 点击查看大图
接着放入娃娃菜进行煸炒拌匀…
步骤5/8 点击查看大图
煸炒着一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟娃娃菜 …
步骤6/8 点击查看大图
煸炒拌匀添加盐糖太太乐鸡汁入味增鲜勾个水芡粉使汤汁浓稠这道美味儿的清炒海米娃娃汤菜就制作好了关火研磨白胡椒粉少许拌匀出锅…
步骤7/8 点击查看大图
装盘这道清炒海米娃娃汤菜清清爽爽快捷上桌…
最后一步点击查看大图
海米补充钙质和微量元素锌白菜排毒养颜简单食材营养可不一般同时也是低卡减脂餐…

小贴士

注意保持中小火别炒糊了… 春季低卡减脂代餐营养又美味儿… ㊗️你天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-17 · 天津

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