酥脆开胃又营养❗️早餐鲜虾饼
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裙带菜含有丰富的蛋白质和维生素,钙含量是牛奶的十倍 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
营养分析
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2克
47克
15克
264
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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裙带菜用冷水泡发
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步骤2/4
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料理机中放入去壳大虾,一个蛋清,胡萝卜块,裙带菜,玉米淀粉3勺,少许盐,一起打碎,再搅拌上劲儿。
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步骤3/4
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平底锅刷油,放入搅拌好的食材,铺平,中小火煎制两面金黄。
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最后一步
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临出锅,撒上点海盐黑胡椒粉,就可以啦。
小贴士
不用搅打很碎
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-14 · 北京市
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