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魔幻厨房|适合5月龄以上宝宝吃的菠菜泥，简单好做~

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《大力水手》几乎代表了很多人的童年，让我们印象深刻的就是大力水手在吃了菠菜之后身体就会变得特别强壮。今天就来分享用菠菜制作的辅食泥！菠菜含有大量的维生素A与维生素C，常吃可以治疗贫血、便秘及肠胃疾病等，是一种营养价值很高的蔬菜。宝宝在6-8个月的时候，缺铁是最常见的一种现象。赶紧给安排菠菜泥，制作非常简单，今天都分享出来啦，菠菜既助消化，又润肠道，记得给宝宝排敏哦~ 菠菜有丰富的铁元素，非常适合这个阶段的宝宝，在六月龄里，每周可以吃三次菠菜泥哈~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠菜适量

、

米粉适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
菠菜洗干净去掉根留叶子，放入锅里焯水30秒。
步骤2/4 点击查看大图
再次起锅烧水煮3分钟捞起。
步骤3/4 点击查看大图
菠菜放入辅食机加一点水，搅打成泥。
最后一步点击查看大图
米粉冲泡，最后加上3勺菠菜泥搅匀就大功告成啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-09 · 浙江

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