泰汁锅塌加拿大北极虾，吃出健康解决假胖

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这道菜整体口感：泰汁酸辣，虾肉鲜甜，鸡蛋软嫩。参与活动: #一起年夜饭家家福临门 | 年夜饭大赛有奖家家征集#

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81克
89克
101克

1405
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

加拿大北极虾 300g

、

鸡蛋 3个

、

小葱 1棵

、

盐 2g

、

胡椒粉 2g

、

水淀粉 2勺

、

食用油半碗

、

青柠檬（泰汁） 1个

、

小米椒（泰汁） 2个

、

蒜（泰汁） 2瓣

、

鱼露（泰汁） 1勺

、

白糖（泰汁） 2勺

、

盐（泰汁） 1小勺

、

鸡粉（泰汁） 2勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
加拿大野生北极虾产自北冰洋及北大西洋400米深处的冰冷水域，是名副其实的野生虾。长至商品规格需3—4年，肉质要比一般的养殖虾要更紧实Q弹，且具有鲜、咸、甜三味合一。野生北极虾捕捞出水后，立刻在船上煮熟并在零下28度的环境下速冻，最大程度保留虾肉的新鲜和营养。
步骤2/11 点击查看大图
300克加拿大北极虾去头，去壳，留虾头。
步骤3/11 点击查看大图
切葱花。
步骤4/11 点击查看大图
虾头虾壳剁碎。
步骤5/11 点击查看大图
鸡蛋3个磕入碗中，加2克盐调底味，2克胡椒粉去腥，加2勺水淀粉，打散上劲。
步骤6/11 点击查看大图
锅热烧油，油温四成热时，下入剁好的虾壳，小火熬虾油。
步骤7/11 点击查看大图
待虾壳浮起，出香味后，将虾壳捞出弃用，虾油倒入碗中待用。
步骤8/11 点击查看大图
锅热下入2小勺虾油，并下入北极虾仁，小火翻炒至虾肉微卷后出锅待用。
步骤9/11 点击查看大图
锅再次烧热，下入5勺凉油润锅后倒出，再次下入3勺虾油。倒入2/3的蛋液，小火煎至鸡蛋半熟时，在上面放上之前炒好的北极虾仁。
步骤10/11 点击查看大图
在锅边淋一丢丢虾油，将剩余的蛋液倒在虾肉与鸡蛋之间，让虾与鸡蛋充分融合，也可防止虾肉从鸡蛋上掉落。
最后一步点击查看大图
盖上锅盖，约30秒后即可出锅装盘。浇上泰汁，撒上葱花，这道泰汁锅塌加拿大北极虾就做好了。泰汁酸辣，虾肉鲜甜，鸡蛋软嫩。