蓝莓香蕉奶昔

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饭前来一杯充分搅拌的蓝莓香蕉奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。喜欢的小伙伴可以试着做一下哦。参与活动: #“蓝”下冬日美味和美国蓝莓一起唤活你的冬日好“食”光#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

酸奶 100克

、

香蕉 1根

、

蓝莓干 20克

、

榛果摩卡麦片装饰 20克

、

蓝莓干装饰适量

、

薄荷装饰 1朵

烹饪步骤

小贴士

1.没有蓝莓干的亲可以选用新鲜蓝莓； 2.菜谱里面的酸奶可以用纯牛奶代替； 3.蓝莓香蕉奶昔里面可以根据自己的喜好添加蜂蜜调味哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-24 · 辽宁省

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