追剧小零食❗️蒜香鸡柳～越嚼越香，巨好吃
最近看世界杯不能错过的小零食，看球赛必须安排好吃到停不下来的蒜香炸鸡柳！开胃又解馋，越吃越香，记得一次要多做点，做少了完全不够分～
6克
76克
21克
439
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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超级推荐
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步骤2/7
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越嚼越香
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步骤3/7
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必须安排上
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步骤4/7
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1️⃣鸡胸肉洗干净切粗条状，加入一勺蒜末，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺料酒，适量黑胡椒，少许盐抓匀腌制20分钟
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步骤5/7
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2️⃣锅中倒入千岛源山茶油，烧至油温六成热，放入鸡肉条炸至金黄捞出3️⃣待油温再次升至六成热，复炸一次口感更香哦～撒上少许辣椒粉，椒盐开吃
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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✨四年一次的世界杯怎么错过，充当气氛组的我早已给家里人备上美食，看球吃吃喝喝才过瘾！这份蒜香鸡柳不仅可以当小零食也可以当下酒菜，这次照样采用一直囤的千岛源山茶油来炸的，不仅高油酸高营养，还保留这肉质的香味，还不会太油腻！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-16 · 广东省
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