上汤娃娃菜（减脂营养餐）
一直以来比较追求健康的饮食，生完孩子在吃货的路上一发不可收拾，真的是吃饱了再减肥，减重35斤气色特别好，吃吃喝喝啥也不耽误。
23克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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准备以上食材！
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步骤2/5
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葱姜蒜炝锅，翻炒下辅料，然后加入少许水。
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步骤3/5
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加入牛奶，放少许盐和胡椒粉。
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步骤4/5
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小火炖5—10分钟。
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最后一步
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我是真真的把汤都喝完了，特别清淡，真的是太好吃了。
鸭蛋是关键，蛋黄才可以更好的炒出浓汤，蛋黄+牛奶，那绝对是货真价实的高汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-13 · 内蒙古自治区
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