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清炒西蓝花火腿

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苏子熙❤

西兰花称得上是素菜里的王者，营养丰富而且热量超低，是减肥减脂人士的必备菜品，口感清脆爽口，颜色健康绿色，宝宝也特爱吃。 那就今天给大家分享一道低脂美味的西兰花爆炒火腿吧，喜欢的伙伴们一起动手做起来✌️✌️
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西蓝花 适量
、
红椒 1个
、
火腿 1根
、
葱 半根
、
蒜 2瓣
、
生抽 1勺
、
耗油 1勺
、
盐 10克
烹饪步骤
小贴士

清洗西蓝花，可里面加入盐或者淀粉先浸泡10分钟会洗的更干净哦，之后可以先灼水一遍再炒，也可以直接清炒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-06 · 陕西省

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