羽衣芒芒酸奶
底部是芒果丁与果泥，中间是0蔗糖酸奶，顶部是羽衣甘蓝果蔬汁，搅拌均匀，是做早餐的不二之选。
6克
6克
27克
185
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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取45g芒果切块，30g芒果切丁
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步骤2/5
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将芒果块与15ml水搅打成果泥
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步骤3/5
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先放入芒果丁与果泥，再倒入酸奶至离杯口2厘米处。
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步骤4/5
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倒入羽衣甘蓝汁。我是用1.5g羽衣甘蓝粉和20ml水调制成的，有条件的话选用新鲜的羽衣甘蓝榨汁会更好。
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最后一步
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用搅拌棒搅出分层即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-02 · 河南省
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