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懒人版南瓜牛奶汤的做法

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懒人版南瓜牛奶汤

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1. 把南瓜切碎放到蒸锅里蒸软； 2. 把蒸好的南瓜放入料理机中； 3. 加入一瓶瓶装牛奶，和清水让水位到1000毫升；如果想喝浓稠的可以全部放牛奶； 4. 将豆浆机的程序调至“绿豆汤”模式，这个模式下搅碎强度比较大，出来的汤很丝滑； 5. 最后出锅了完美以后不用去西餐厅点南瓜汤了，自己做的更新鲜且好喝。早上当快手早餐，或者当午餐汤类用于解腻。 Tips：要选择熟甜的南瓜，比如中间部位、瓜肉偏红的。南瓜汤的浓稠取决于自己加多少南瓜

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8克
8克
21克

180
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10~30分钟

南瓜 200g

、

牛奶 200毫升

烹饪步骤

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1. 把南瓜切碎放到蒸锅里蒸软；
步骤2/4 点击查看大图
2. 把蒸好的南瓜放入料理机中；
步骤3/4 点击查看大图
3. 加入一瓶瓶装牛奶，和清水让水位到1000毫升；如果想喝浓稠的可以全部放牛奶；4. 将程序调至'绿豆汤'模式，这个模式下搅碎强度比较大，出来的汤很丝滑；
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出锅完美！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-27 · 湖北省

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