蒜蓉炒西兰花
西兰花入选十大抗癌蔬菜,可以经常食用哦 参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营#
22克
13克
19克
300
千卡
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步骤1/10
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胡萝卜切小片,大蒜切碎,西兰花切小块后淘洗干净
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步骤2/10
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锅中水烧开,放入西兰花煮3分钟
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步骤3/10
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放入胡萝卜煮一分钟
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步骤4/10
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捞出沥干水份
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步骤5/10
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锅中放油烧热,放入蒜末炒出香味
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步骤6/10
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放入西兰花
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步骤7/10
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放盐
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步骤8/10
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翻炒入味
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步骤9/10
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装盘食用
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-29 · 广东省
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