芹菜炒鲜鱿
芹菜和鱿鱼的组合，喜欢就试试吧 参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营#
41克
4克
30克
490
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/15
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鱿鱼撕掉筋膜，切花刀
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步骤2/15
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锅中水烧开，放入鱿鱼
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步骤3/15
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烫30秒捞出沥干水份备用
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步骤4/15
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小芹菜洗干净
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步骤5/15
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切成段
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步骤6/15
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洋葱切成丝，大蒜切成末
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步骤7/15
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锅中放油烧热后放入蒜末
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步骤8/15
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放入芹菜和洋葱
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步骤9/15
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大火翻炒至断生
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步骤10/15
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放入鱿鱼
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步骤11/15
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放入姜汁料酒
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步骤12/15
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放入酱油
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步骤13/15
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放入蚝油
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步骤14/15
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翻炒入味
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最后一步
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装盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-22 · 广东省
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