香煎三文鱼
三文鱼营养价值非常高，预防心脑血管疾病、改善视力，吃三文鱼还能预防衰老，还能预防贫血降低血压，香煎一下更好吃哦 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
10克
3克
17克
168
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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三文鱼切片（挪威三文鱼的品质很好）
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步骤2/6
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黄油一小块，三文鱼切大片，南瓜两片
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步骤3/6
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平底锅小火加热，放入黄油
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步骤4/6
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放上切好的三文鱼片和南瓜片，两面都煎一下
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步骤5/6
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装盘，撒上适量盐
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最后一步
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又是健康的一餐
一定要小火煎哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-18 · 山东
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