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魔幻厨房|宝宝补钙小饮品，一把花生一把糯米，入口丝滑~的做法

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魔幻厨房|宝宝补钙小饮品，一把花生一把糯米，入口丝滑~

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秋天的氛围越来越浓啦！宝妈们也要开始准备暖融融的早餐给宝宝补充营养。今天给大家带来宝宝版的花生酪，适合对花生不过敏的宝宝哦~ 花生是高钙高蛋白的食物，适当吃一些可有助于提升宝宝的免疫力，但是妈妈总是担心宝宝吃花生时会有卡到的危险，这道食谱就可以解决啦！一碗花生做的花生酪，香香甜甜，软软糯糯的，还可以补血，相当于是家常版的“补血口服液”。家里偏食挑食，身体瘦弱的小朋友以及需要补充营养的宝宝，香香甜甜的一碗，给加点营养吧~

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26克
16克
62克

489
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红衣花生 100克

、

糯米 50克

、

清水 450克

、

冰糖适量

、

桂花/玫瑰花适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
花生和糯米冷水浸泡3小时。
步骤2/5 点击查看大图
花生去皮。
步骤3/5 点击查看大图
去皮的花生和糯米放入辅食机，加入清水搅打细腻。
步骤4/5 点击查看大图
倒入锅中，加入适量冰糖煮5分钟。
最后一步点击查看大图
撒上桂花和玫瑰花就大功告成啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-14 · 浙江

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