补血又健脾~黑米紫薯粥!
紫薯跟黑米的搭配,简直就是神仙美味呀,特别是加入了牛奶以及炼乳,再冰冻过后,实在是太好吃了,而且这样煮出来的粥不仅能滋阴补肾,还能补血喔,特别适合小仙女们喝~
39克
37克
117克
837
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
先将黑米放入电饭锅中,煮成米饭
-
步骤2/9
点击查看大图
煮好之后倒入砂锅中
-
步骤3/9
点击查看大图
加入紫薯,紫薯要切小块一点,便于煮熟
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入牛奶
-
步骤5/9
点击查看大图
开火,慢慢搅拌,煮至翻滚
-
步骤6/9
点击查看大图
翻滚之后,关火,焖十几分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
再开小火加入几勺白砂糖,搅拌至融化
-
步骤8/9
点击查看大图
最后加入一勺炼乳调味
-
最后一步
点击查看大图
奶香味十足的紫薯黑米粥就完成啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-07
补血又健脾~黑米紫薯粥的其他做法
补血又健脾~黑米紫薯粥的相关分类
补血又健脾~黑米紫薯粥的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
738423人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
10834873人看过 -
红糖姜枣茶
1078583人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
540817人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
733670人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
738818人看过 -
油皮酱肉包
668242人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1101648人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
116851人看过 -
超美味的油焖大虾
21247771人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8278847人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
649484人看过