秋日限定儿时味❗️一次性发酵❗️南瓜豆沙包
还记得小时吃过的豆沙包什么味道吗？我来教你做。自己炒出来的豆沙绝对比买的好吃百倍。 搭配南瓜泥揉面做的豆沙包，松软好吃，不齁甜，不腻，吃了一个还想吃！
8克
76克
384克
1876
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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红豆125克提前用清水泡一夜捞出洗净倒入高压锅内加清水400克按煮饭按钮，把红豆煮至软烂。汤汁和红豆一起倒入破壁机内，启动果蔬程序把红豆打成泥
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步骤2/13
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打好的红豆泥倒入不粘锅中加葵花籽油80克，开中小火不停的翻炒，把水份炒干，
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步骤3/13
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豆沙可以报团的时候加入80克绵白糖一起翻炒至豆沙成团，不粘铲子，不沾锅就可以了，
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步骤4/13
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豆沙馅盖上盖子保持湿度，放凉备用
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步骤5/13
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南瓜适量去皮切片蒸熟，放凉备用普通面粉400克加入南瓜泥250克（每个南瓜的出水量不同，南瓜蒸好后需要用漏网沥干水）酵母4克用温牛奶30克化开，猪油10克，
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步骤6/13
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一起揉成面团。面团直接搓成长条，
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步骤7/13
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切成小剂子，压扁
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步骤8/13
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擀圆，包上适量豆沙馅
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步骤9/13
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捏褶子，包成包子
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步骤10/13
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包子全部包好后放在温暖处发酵至包子变大，变蓬松，冷水上锅蒸16分钟，关火焖5分钟出炉
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步骤11/13
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包子发酵好可以蒸了，冷水上锅蒸16分钟，关火焖5分钟出炉
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步骤12/13
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热气腾腾的豆沙包出炉
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最后一步
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自己炒的豆沙特别好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-07 · 安徽省
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