烤红薯(空气炸锅版)
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红薯因为富含膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钾,铁,铜,硒,钙等多种微量元素,深受人们的喜爱,特别是我们山东烟台的烟薯25号,因为少筋软糯香甜更是让大家喜欢,今天简易介绍一下空气炸锅烤红薯!相对来说我原本更喜欢红薯干,一般不吃红薯,近期迷上红薯了,天天烤一盘。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析
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3克
11克
230克
915
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
红薯
6个
烹饪步骤
-
步骤1/7
把红薯洗净,放入铺了锡纸的空气炸锅内。
-
步骤2/7
空气炸锅190度,设置30分钟,启动。
-
步骤3/7
30分钟后把红薯翻动一下,继续设置20分钟,这个时间控制主要看地瓜大小以及个人对地瓜软糯程度的需求。红薯大烤的时间长,红薯小烤的时间短。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-09-26 · 山东
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