祛湿减脂的红豆薏米糊,你喝对了吗
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祛湿减脂的红豆薏米糊,你喝对了吗? 都说红豆薏米祛湿去水肿效果好,但是很多人喝了却没什么效果,因为你可能没有喝对。今天我们就用大宇云暮豆浆机来做红豆薏米糊。 为了效果更好,我加了芡实,又为了增加风味补气血,还加了两颗红枣。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
1⃣️红豆薏米糊里面用的并不是红豆,而是更加细长的赤小豆,用它祛湿效果才更好2⃣️薏米本性寒凉,直接煮水,打米糊反而影响祛湿效果,正确的做法是用小火把薏米炒至微黄,晾凉后储存,随吃随用
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步骤2/8
赤小豆、薏米、芡实和红枣按2:2:1:1的比例放入豆浆机
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步骤3/8
加水到水位下限
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-09-17 · 北京
换个做法
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