破壁机食谱
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步骤1/9
小贴士:1.有牛奶的,水要少加一点哦~都有特别标注出水量啦2.水量都是我调整好的比例哦,也可以根据自己的口感适当增减哒~3.牛奶都是等豆浆做好后,再加进去哦,加进去一起煮会沸腾出来的4.冰糖可加可不加,根据自己的口味来就好啦
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步骤2/9
豆浆系列(+水500ml)(含有牛奶的,水量要减少哦~)•养颜红豆浆---补血养颜•绿豆牛乳豆浆(水300ml)---清热解暑•滋补黑豆浆---滋补养发•奶香燕麦豆浆(水300ml)--润肠通便•花生杏仁豆浆---益气抗衰•三色养生豆浆---补血养胃黄豆豆浆:黄豆30g、燕麦20g、水600ml黄豆稀豆浆:黄豆70g、水900ml,过滤黄豆燕麦豆浆:黄豆20g、燕麦15g、糯米15g、水700ml
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步骤3/9
玉米系列(+水400ml)•马蹄玉米汁---清爽祛热•奶香玉米汁(水250ml)---养胃润肠•红薯玉米汁---养心安神•胡萝卜玉米汁---养眼护肝•山药玉米汁(水250ml)---健脾养胃•小米燕麦玉米汁---调理肠道
展开全部9个步骤
发布于 2023-03-22 · 河南省
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