减脂藜麦寿司卷
用藜麦代替大米更健康更营养。口感也完全不同。
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步骤1/12
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三色藜麦淘洗干净，放锅中煮十分钟左右
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步骤2/12
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煮至水完全收干
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步骤3/12
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加入一匙色拉酱搅拌均匀
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步骤4/12
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黄瓜和大概切成与海苔差不多长，厚度一厘米左右的长条
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步骤5/12
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寿司席上先铺一个保鲜袋
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步骤6/12
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在再放上一张海苔
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步骤7/12
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将搅拌好的藜麦均匀的铺在海苔上，四边预留空白
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步骤8/12
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将黄瓜和大根摆放在藜麦上
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步骤9/12
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然后将海苔卷起来
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步骤10/12
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卷紧后将寿司席和保鲜膜拿掉
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步骤11/12
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切成大小均匀的卷即可
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最后一步
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摆盘即可享用。低脂美味，快手简单的早餐快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-11 · 上海市
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