藤椒捞汁小海鲜
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炎热的夏天常常让人没有食欲?你只需要一锅捞汁小海鲜,就让你胃口大开!放上自己喜欢的海鲜,淋上汤汁,香香辣辣的非常过瘾,海鲜也非常的鲜嫩入味! 今天我就和女儿鈅鈅一起教大家做这道藤椒捞汁小海鲜~ 为什么要教孩子做饭?教育部规定,2022年秋季开学,劳动课将正式成为中小学的一门独立课程,其中“烹饪与营养”是一门重要的劳动课。 “做中学,学中做”,真正的给孩子们一个锻炼的机会,我喜欢做美食,10岁的女儿耳濡目染,也经常下厨帮忙,在烹饪的过程中,孩子洗,切,蒸,煮,拌自己动手,充分体验了美食的制作,孩子亲自动手锻炼了独立自立能力,也满足了自己基本的饮食需求,培养了孩子正确的饮食观。 做之前敲黑板,酱汁是这道菜的灵魂,这道藤椒捞汁小海鲜我用了“太太乐”藤椒鸡调味料,它适合做各种冷泡应用,最最关键的是它可以一包成菜,无需复杂调味,孩子完成食材清洗和蒸煮后直接加入使用,秒变凉菜课程小学霸。话不多说,快来get这道捞汁小海鲜吧 有太太乐美味“鲜”机秘籍,做菜就像开了挂!为美食增鲜,为生活加滋味。立即入手同款好物: #戳链接#
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营养分析
查看详情
7克
41克
27克
330
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
墨鱼
10只
、
大虾
10只
、
花蛤
300克
、
“太太乐”藤椒鸡调味料
100克
、
葱段
三段
、
姜片
四片
、
洋葱
半个
、
柠檬
半个
、
香菜
几根
、
小米辣
两个
、
线椒
一个
、
白芝麻
10克
烹饪步骤
-
步骤1/10
准备好所需的食材,花蛤提前用清水浸泡让其吐沙
-
步骤2/10
洋葱切丝,柠檬切片,小米辣和线椒切圈
-
步骤3/10
将海鲜清洗干净,全部冷水下锅。(清洗海鲜,冷水下锅,没有危险性,让孩子参与进来,体验美食的制作)
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-09-06 · 河南
换个做法
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