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莲子粥

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夏目大人_Ym
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营养分析 查看详情

14克
42克
204克

1054
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
大米 1量杯
、
莲子 50颗
、
绿豆 15克
、
冰糖 10g
、
清水 3碗
、
红豆 15克
、
小米 20克
、
黑豆 10克
、
薏米仁 15克
、
百合 20克
、
花生米 20克
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-27 · 山东

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