【莲子绿豆粥】清热降火
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莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有降血压、强心安神、滋养补虚。搭配绿豆,清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
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2克
18克
123克
535
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2020-07-30
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