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向日葵蒸蛋

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肉肉烧

健康吃蛋吃好蛋，圣迪乐鲜蛋，蛋鸡是用加拿大亚麻籽喂养，生产的鸡蛋含OMEGA3营养素，是小孩生长发育必不可少的，用它做个滑嫩嫩的向日葵蒸蛋，美味又营养，家里的小朋友都喜欢的不得了。 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
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29克
44克
17克

502
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
火腿肠 半根
、
青瓜 2段
、
玉米粒 适量
、
盐 1克
、
水 1.5倍
烹饪步骤
小贴士

水的量如果不知道多少，那就用半个蛋壳量，一个蛋，蛋壳舀3次，差不多就是1.5倍。 蛋液中的泡沫要弄干净，一定要盖保鲜膜或者盖个盘子，这样蒸出来的蛋才光滑

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-21 · 福建省

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