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营养早餐

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铧发妈

烈日炎炎的假期，快乐不过是一份自制的早餐给予的～ “早餐饱，一日饱。”营养均衡的早餐非常重要！ 为孩子准备，一份有营养的早餐，让孩子有饱满的精神状态投入高三紧张的学习。 今日　早餐：牛奶、香煎鳕鱼、鸡蛋、姑娘果、牛油果！ 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
圣迪乐鸡蛋 1个
、
鳕鱼 1块
、
橄榄油 适量
、
油醋汁、蜂蜜芥末沙拉酱 适量
、
海盐 2克
、
牛油果、姑娘果
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-21 · 广东省

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