鸡蛋金枪鱼三明治
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#未来航天员-健康吃蛋# 三明治在我家最常看到早餐，因为它简单、快手，对于一个有两个孩子的家庭再适合不过了，节省了很多时间。 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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取一个圣迪乐无菌蛋煮熟，捣碎。
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步骤2/3
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加入金枪鱼罐头适量，黄芥末酱一起拌匀抹在吐司上就可以了。
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最后一步
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配上一杯燕麦奶、坚果、圣女果一顿营养丰富的早餐就OK啦！其实最好加点蔬菜，像做三明治的话西生菜就比较合适，我拍照的时候洗完忘记加了，一定要多吃蔬菜。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-20 · 辽宁
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