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地三鲜，简单方便的家常菜，下饭菜

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沐夏美食

最强下饭菜。 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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2克
15克
77克

325
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
茄子 1个
、
青椒 3个
、
淀粉 30
、
酱油 10克
、
白糖 8克
、
盐 2克
、
蚝油 10克
、
葱 1根
、
大蒜 6瓣
、
鸡精 5克
、
老抽 2克
烹饪步骤
小贴士

炸土豆油温刚开始不要太高慢慢升高。茄子不削皮也行，自己喜欢就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-19 · 江苏省

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