减脂期吃它,两周瘦8斤
浏览 84720 · 收藏 374
将做法保存到手机
连吃两周瘦8斤
营养分析
查看详情
28克
30克
20克
350
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
超简单的步骤来了姐妹们准备以上食材就行如果买不到面皮,就买荞麦的细面也行
-
最后一步
点击查看大图
1.打碎俩笨鸡蛋2.青椒切小块3番茄也切小块4荞麦面皮开水泡5分钟6橄榄油热,下锅炒鸡蛋,炒熟捞出7少油,蒜末爆香 番茄加水炒软8倒入面皮,鸡蛋青椒 翻炒2分钟出锅即可
小贴士
无
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-09 · 河南省
换个做法
减脂期吃它的相关分类
减脂期吃它的相关推荐
-
菠萝咕咾肉 酸甜开胃的年夜饭炒菜 #家乡年味 鲜才够味#
197162人看过 -
减脂轰炸鸡翅
18006人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
436341人看过 -
不加一点水的三鲜焖锅
1011739人看过 -
奶香蛋挞
72409579人看过 -
减脂刮油轻食组的土豆沙拉
99695人看过 -
自制大拌菜
262913人看过 -
宫保虾球
80046人看过 -
神粥一号
2172995人看过 -
擂椒皮蛋
864448人看过 -
蔬菜生菜卷
131606人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12501226人看过