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番茄荞麦面的做法

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番茄荞麦面

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夏日快乐减脂面太太好吃啦！不喜欢吃面条的我被这美味直接封神！酸酸甜甜好吃极了，饱腹感极强，加入圣迪乐鲜蛋真的超绝！参与活动: #上传健康吃蛋日记赢圣迪乐丰厚大奖#

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1克
4克
16克

74
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

番茄 1个

、

荞麦面条 60克

、

番茄 2个

、

盐 2克

、

鸡精半勺

、

圣迪乐鲜蛋 1个

、

清水 600克

、

葱末 2茶匙

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
圣迪乐鲜蛋，番茄，荞麦面备好
步骤2/15 点击查看大图
鲜蛋打入玻璃碗里搅匀
步骤3/15 点击查看大图
平底锅加热后倒入蛋液
步骤4/15 点击查看大图
煎至鸡蛋凝固
步骤5/15 点击查看大图
另外一个炒锅加热后倒入油加入葱末煸出香味
步骤6/15 点击查看大图
再倒入番茄炒匀
步骤7/15 点击查看大图
再倒入适量清水
步骤8/15 点击查看大图
煮5分钟后加入荞麦面
步骤9/15 点击查看大图
煮2分钟后加入鸡蛋
步骤10/15 点击查看大图
再加入鸡精
步骤11/15 点击查看大图
再加入盐
步骤12/15 点击查看大图
煮匀即可
步骤13/15 点击查看大图
哇偶～超超好吃
步骤14/15 点击查看大图
酸酸甜甜低脂低卡
最后一步点击查看大图
圣迪乐鲜蛋的快乐减脂面条好吃不油腻！

小贴士

番茄建议煮的时间长一些这样才能把番茄的味道煮出来，使得汤喝更加浓郁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 福建

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