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不放一滴油，10分钟上桌的减脂浇茄条

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土豆丝卷饼

茄子的吃法相当多了，可以蒸、炖，炒、烧，也可油炸、凉拌，荤素皆宜。在炎热的伏天，当然是凉拌的方式最好了，无油版，使劲吃无负担，做起来也省事。 来看看我的这个无油版拌茄子的做法吧。不放一滴油，10分钟上桌，解暑又清热。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

2克
11克
53克

250
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
茄子 4根
、
大蒜 1头
、
香葱 2棵
、
生抽 3勺
、
清香米醋 3勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

好了，今天的这道美味小菜就分享到这里，这么做简单省事，即使不爱吃茄子的都会吃上几条，很适合夏季！ 看文的你还知道哪些茄子简单好做的方法，欢迎留言一起分享！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-31 · 浙江

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