低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖
减脂餐就是这么简单‼️真是绝了，空气炸锅黑胡椒鸡胸肉，真是减肥小伙伴的福音呀！
3克
39克
10克
222
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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低脂肪小零食
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步骤2/6
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像牛肉干一样
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步骤3/6
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1️⃣、把鸡胸肉切成条状，加入蚝油、生抽、老抽、料酒、蒜泥、黑胡椒碎各一小勺，抓拌均匀，放着腌制半小时！
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步骤4/6
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腌制中……
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步骤5/6
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2️⃣、放入空气炸锅，排整齐
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最后一步
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选择200度烤10分钟，翻面再烤10分钟！
像吃牛肉干一样，一会来一根嚼一嚼简直太幸福啦！好吃不怕胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-30 · 福建省
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