减脂小零嘴·鸡胸肉丝
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减脂与美食并行那就折腾点小零嘴，既可以补充蛋白，又能解馋，一举两得多好，幸福的减脂
营养分析
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9克
112克
6克
548
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
鸡胸肉清洗干净冷水下锅，切少许姜片，倒入少量黄酒，中小火煮熟
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步骤2/7
煮熟的鸡胸肉取出，水龙头下冲洗干净，按鸡肉纹理撕成小丝（也不要太细，差不多大小）
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步骤3/7
碗里加入生抽、黑胡椒粉、适量水、辣椒粉，不吃辣的可以不放，或者根据自己口味调整：比如五香味、椒盐味……（不要太咸要不然烘干，水份蒸发了就太咸了，太咸不利于减肥）
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-07-30 · 浙江省
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