干锅菜花
浏览 1427519 · 收藏 9928 · 学做 32
营养分析
查看详情
22克
10克
42克
331
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
菜花
400g
、
葱白
1根
、
姜
适量
、
蒜
2瓣
、
干辣椒
6个
、
花椒
适量
、
香叶
1片
、
郫县豆瓣
1大勺
、
油
适量
、
盐
适量
、
生抽
适量
、
白糖
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
准备材料。
-
步骤2/6
菜花切成小朵,洗净;葱洗净,切断;姜去皮洗净,切片;蒜去皮洗净,切片;干辣椒洗净,斜切两半;花椒、香叶洗净。
-
步骤3/6
菜花放入沸水锅中焯烫约1分钟后捞出,在冷水中过凉。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-08-18
换个做法
干锅菜花的其他做法
干锅菜花的相关分类
干锅菜花的相关推荐
-
下饭菜~菜花炒肉
8989898人看过 -
鱼香肉丝
5675268人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105308人看过 -
家常麻婆豆腐
34766480人看过 -
超美味的油焖大虾
21257748人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1405417人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1785868人看过 -
干锅花菜
325312人看过 -
红烧排骨
29234111人看过 -
干锅有机菜花#我要上首页下饭家常菜#
2631926人看过 -
干煸豆角
1318563人看过 -
擂椒皮蛋
879392人看过