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健康低脂蟹柳土豆泥沙拉

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网红菜品,健康低脂的蟹柳土豆泥沙拉好吃不腻又饱腹 土豆从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”,而且它水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,减脂期可以当作主食来吃。 蟹柳土豆泥沙拉口感软绵绵的,清爽不油腻,加入了红色的蟹柳和绿色的黄瓜,颜色很好看,饱腹感在减脂餐中数一数二,不到400大卡吃到撑!吃了一份就不想吃别的东西啦!而且营养丰富,做法又简单哦~ 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
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21克
45克
39克


511
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

土豆是我们生活中最常见的一款蔬菜了,比起蔬菜来讲我更愿意称它为主食,土豆简直就是我减肥路上必不可少的合作伙伴,好吃便宜,饱腹感高,还是粗粮,还有什么比土豆更好的主食了吗。 很多人提起土豆就会第一反应就是肥胖,其实让你肥胖的不是土豆本身,是烹饪方法。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-24

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