低脂土豆泥简餐
放暑假了，每日三餐都很是头痛，每天都要问小朋友今天吃什么？然后今天中午没有做饭，让她自己动手发挥，然后她用了些都是自己喜欢吃的食材，弄了个土豆泥简餐，她说这是减脂餐，吃了不怕胖。搭配了西红柿，水煮蛋，脆皮肠，挤上丘比香甜拉酱，营养又美味，一个管饱。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
68克
63克
70克
1122
千卡
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步骤1/8
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土豆去皮切块蒸熟。鸡蛋也可以一起放锅里蒸熟。
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步骤2/8
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把土豆压成泥，加入香油，生抽，胡椒粉，丘比香甜沙拉酱搅拌均匀。
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步骤3/8
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生菜西红柿洗干净，生菜用厨房纸吸干水分，西红柿切片。
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步骤4/8
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把脆皮肠煎一下。
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步骤5/8
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拿一块生菜叶铺好，放上土豆泥。
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步骤6/8
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然后放西红柿，挤上丘比沙拉酱，把提前煮熟的鸡蛋切片放西红柿上面。
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步骤7/8
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再铺上一层土豆泥，放上脆皮肠。表面挤丘比沙拉酱，一份好吃又营养低脂的土豆泥简餐就做好了。丘比沙拉酱细线形出口能轻松挤出纤细的线条，非常的方便。香甜沙拉酱淡淡的甘甜味，无论是果蔬沙拉还是抹面包蛋糕之类的都是非常合适。
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最后一步
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现在天气比较热，配了一碗绿豆沙，煮了些毛豆，结果吃完一个土豆泥基本都饱了。这个简单又好吃营养的土豆泥非常好做，快让你家小朋友也来试试吧。
土豆泥调味可以根据各人口味爱好来加调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-21
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