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冬瓜炒虾仁

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抹茶16

冬瓜属于减肥食材，冬瓜含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等养分，能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。由于本身含有丰富的纤维素，具清热解毒、利水消肿、止渴、通便、解闷等作用，可以降火清胃、减少食量，因此为瘦身的圣品。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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21克
12克
6克

258
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冬瓜 适量
、
虾 十个
、
姜 1块
、
黄酒 一勺
、
油 适量
、
生抽 2匙
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-19

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