简易菜谱-空气炸锅鸡胸肉
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3克
37克
17克
184
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
鸡胸肉洗净 去脂 切成薄条 加一点食用碱腌制半小时
-
步骤2/3
腌好的鸡胸肉洗净 多洗几遍 洗掉碱味 加盐 胡椒粉 油泼辣子 料酒 糖 腌制
-
最后一步
空气炸锅140度 十分钟 中间翻一次面 就好啦
小贴士
用碱腌的鸡胸肉不会柴 但是一定要带手套 不要直接下手 多洗几遍 把碱味洗净 出锅来点烧烤料也好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-17
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