不加一滴油的酱烤鸡翅
减脂餐,也要多吃肉肉,试试这个酱鸡翅吧。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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鸡翅买回来,加点面粉,洗干净。
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步骤2/8
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放入切小段的葱姜蒜,料酒,
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步骤3/8
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生抽
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步骤4/8
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蚝油,
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步骤5/8
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韩式辣酱一勺,
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步骤6/8
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抓拌均匀,腌制2小时。
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步骤7/8
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放入空气炸锅,200度10分钟,翻个面,在200度5分钟。就好了。
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最后一步
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是不是很有食欲,这样烤出来的鸡翅很嫩的。
喜欢甜的,可以放入空气炸锅时刷没层蜂蜜,那样是甜辣的,也好吃,烤箱也可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-15
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