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连吃三天都不腻的鸡蛋炒鸡心

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怪味熙

鸡蛋在它简单而平静的外面下蕴藏着丰富的营养，它是可以随意搭配的食材，它可以和青菜配，还可以和肉菜配，今天我们搭配的是鸡心今日分享鸡心炒蛋。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
料酒 半勺
、
鸡心 1碗
、
盐 鸡精 适量
、
煮肉包 1个
、
大料 1个
烹饪步骤
小贴士

鸡心的热量是每100克172大卡，鸡心是鸡杂之一，脂肪含量较高，减肥期间不宜多吃。每100克鸡心，含碳水化合物0.60，脂肪11.80，蛋白质15.90。鸡心是鸡杂之一，色紫红，形成锥形质韧，外表附有油脂和筋络，内含污血，需漂洗后才可以食用。鸡心的使用效果有滋补心脏镇静神经之功效。一般人群均可食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-14

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