是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

【低卡美食】低脂蓝莓慕斯的做法

点击查看大图

【低卡美食】低脂蓝莓慕斯

浏览 1.7万 · 收藏 87

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减脂期想吃甜食，自己动手，安心又满足～炎炎夏日，一起来试试这道0失败的低脂蓝莓慕斯吧～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

蓝莓 200g

、

无糖酸奶 450ml

、

蜂蜜少许

、

脱脂牛奶 100ml

、

吉利丁片 15g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材～（拍照时忘记拿脱脂牛奶了）
步骤2/8 点击查看大图
蓝莓放在容器里捣碎～
步骤3/8 点击查看大图
加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀～
步骤4/8 点击查看大图
脱脂牛奶煮热加入吉利丁片，充分搅拌至吉利丁片完全融化～
步骤5/8 点击查看大图
牛奶过筛倒入酸奶中～
步骤6/8 点击查看大图
搅拌均匀后放入容器冰箱冷藏一晚上～（超过4小时即可）
步骤7/8 点击查看大图
冷冻好，脱模倒出，准备切块～
最后一步点击查看大图
装饰上新鲜蓝莓，清爽美味的低脂蓝莓慕斯上桌咯～

小贴士

1.如果喜欢甜味重一点的姐妹可以放一些零卡糖； 2.依照此法可以制作各位水果味的慕斯； 3.不减脂的姐妹可以把无糖酸奶替换为有糖的酸奶，会更好吃～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-09 · 云南省

换个做法

低脂蓝莓慕斯的相关分类

槐花菠萝排骨腌笃鲜蒜苔香椿香椿炒鸡蛋更多

低脂蓝莓慕斯的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许